والدینی که فرزند نوجوان دارند بخوانند!

به گزارش ایسنا، یکی از چالش های اصلی والدین، تربیت فرزندان در دوران بلوغ است. چرا که آن ها در این سنین علاوه بر تغییرات فیزیولوژیکی، دچار تغییراتی در خلق وخو، رفتار، ارتباط با دوستان و خانواده می شوند. والدین در مقابل نوجوانی که پرخاشگری می کند، توجهی به حرف ها یا خواسته های والدین اش نمی کند و کارهایی انجام می دهد که باعث عصبانیت والدینش یا حتی درگیری در محیط خانه یا جامعه می شود، نباید عصبانی شوند و بخواهند با نوجوان درگیر شوند یا تنبیه بدنی کنند. بهترین کاری که والدین باید در قبال فرزند خود انجام دهند این است که نیازها و چالش های فرزندشان را در این دوران بشناسند و با آرامش بیشتری با آن ها رفتار کنند. رفتار مناسب والدین در مقابل فرزند نوجوان شان چگونه باید باشد و چه آموزش هایی را باید برای این مواجهه کسب کنند؟ در این خصوص با سالومه حاج آقایی روانشناس بالینی به گفت وگو نشستیم که در ادامه می خوانید: 

والدین در دوران بلوغ باید چه آموزش ها و مراقبت هایی برای ارتباط با فرزند نوجوان خود داشته باشند؟

نوجوانی مرحله ای بین کودکی و برزگسالی است. سن حدود 13 سال تا 19 سالگی را سال های نوجوانی می نامند. آن ها در این سنین ممکن است یک دقیقه مانند بزرگسالان و در دقیقه بعد مانند کودکان رفتار کنند. بنابراین با رشد کودکان در سنین نوجوانی روابط والدین و فرزند تغییر می کند.

مسئولیت دادن به نوجوانان

بسیاری از والدین ممکن است فکر کنند آیا بهتر نیست قبل از این که به فرزندم مسئولیت بیشتری بدهم صبر کنم، تا اول به فرزندم اعتماد کنم؟ اگر بخواهیم صبر کنیم که اول به آن ها اعتماد کنیم و بعد به آنها مسئولیت بدهیم ممکن است که هیچ گاه مسئولیتی به آن ها ندهیم، پس بهتر است زودتر مسئولیت دادن به فرزندان مان را شروع کنیم. پدران و مادران در بسیاری از مواقع تمایل دارند تا زمانی که می توانند از فرزندان خود محافظت کنند، بهتر است والدین این غرایز را متعادل کرده و نوجوان خود را برای مستقل تر شدن، تشویق کنند.

وظیفه والدین انتقال ارزش ها، ایجاد یک رابطه خوب و حمایت و راهنمایی نوجوانان است. نوجوانان خواهان استقلال و فاصله عاطفی بیشتر بین خود و والدین اش است. والدین در ایجاد محیطی امن، پایدار، دوست داشتنی در منزل، فضایی از صداقت، اعتماد متقابل و احترام، در رشد استقلال نوجوانان نقش مثبتی دارند.

والدین برای شروع می توانند مسئولیت بیشتری در منزل مناسب سن فرزندشان به آن ها بدهند، تا کمی مسئولیت در خانه داشته باشند. نوجوانان زمانی که متوجه شوند که مسئولیت هایی دارند و تمام کارها در تمام زندگی برایشان انجام نمی شود می توانند بسیار بالغ تر شوند.

سفر آموزشی مدارس کمکی برای رشد اعتماد به نفس

به نوجوانان مبلغی را پرداخت کنید تا از این طریق پس انداز کردن پول را به آن ها آموزش دهید. دانستن سواد مالی برای آینده نوجوانان بسیار مهم است. همچنین والدین می توانند با فرزندان نوجوان خود در کمک کردن به افراد نیازمند همراه باشند تا از این طریق اهمیت کمک کردن را به آن ها آموزش دهند. اگر فرصتی پیش آمد تا فرزند نوجوان خود به سفر آموزشی از طرف مدارس برود به آن ها اجازه این کار را بدهند. رفتن به این سفرها به رشد اعتماد به نفس در آن ها کمک می کند. با نوجوانان خود در باره ایده ها و موضوعات مختلف بحث و گفتگو کنید. این کار به نوجوانان کمک می کند تا دیدگاه ها و نظرات خود را شکل دهند.

از کنترل بیش از حد خودداری کنند. به عنوان مثال مسئولیت صبح زنگ گذاشتن ساعت و بیدار شدن برای مدرسه را به آن ها واگذار کنید. اگر نوجوان شما به علت نبستن کمربند ایمنی، سرعت غیرمجاز جریمه شده است مسئولیت جریمه شدن و پرداخت آن به خودش واگذار کنید تا بیاموزد مسئول عواقبش باشد.

به نوجوانان کمک کنید تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند. در مورد خواب، تغذیه و ورزش به نوجوانان توجه کنید. والدین الگوی مهمی برای فرزندان خود هستند به عنوان مثال نحوه کنارآمدن آن ها با احساسات، آنچه می خورید، چقدر ورزش می کنید، چگونه از خود مراقبت می کنید، چگونه با دیگران رفتار می کنید همگی بر فرزندان نوجوان شما تاثیر می گذارند.

در دوران نوجوانی تعارض طبیعی است. از نوجوانان بخواهید برای شما توضیح دهند، کجا می روند، چه ساعتی می روند و بر می گردند و در آنجا قرار است چه کسانی حضور داشته باشند و چه کارهایی انجام دهند تا شما از برنامه آن ها به طور کلی مطلع باشید.

برای زمان خلوت و تنهایی و حریم شخصی فرزندتان احترام قائل باشید

نوجوانان با تمام عقاید شما موافق نیستند، به نظرات آن ها احترام گذاشته و نسبت به عقایدشان علاقه نشان دهید. با نوجوانان خود زمانی را صرف کنید تا آن ها بدانند شما همیشه برای شان حضور دارید. به صحبت هایشان گوش دهید، اغلب نوجوانان اظهار می کنند که والدین حرف های آن ها را نمی شنوند. نشان دهید که برای حرف زدن و شنیدن صحبت هایشان فرصت دارید.

نوجوانان به فضایی برای خود نیاز دارند. آن ها نیاز دارند زمانی را برای خود داشته باشند و همه چیزهایی که به زندگی شان مربوط می شود را به والدین خود نمی گویند. برای حریم شخصی آن ها احترام قائل شوید. از تلاش هایشان تعریف کنید. به آن ها بگویید دوستشان دارید حتی اگر پاسخی یا عکس العمل خاصی دریافت نکنید. از تجربیات زندگی و اشتباهات خود در گذشته به آن ها بگویید و این که اگر فرصت دوباره ای داشتید چه می کردید.

در دوران نوجوانی همسالان ممکن است استرس به نوجوانان وارد کنند. در این شرایط، خانواده پایگاه عاطفی امنی برای نوجوانان به شمار می رود که در آن فرزندان احساس دوست داشتن و پذیرش می کنند. خانواده می تواند اعتماد به نفس، انعطاف پذیری و هویت فرزند خود را بسازد و از او حمایت کند. سبک فرزندپروری مثبت با شایستگی روانی اجتماعی و پیشرفت تحصیلی مرتبط است. والدین می توانند زمانی با کیفیت را با فرزندان خود بگذرانند و محیطی امن را در خانه ایجاد کرده تا فرزندان در آن فضا احساس راحتی کنند.

اقدامات گفته شده می توانند کمک کنند تا فرزندان بالغ تر و مستحق تر شوند و بهترین شروع زندگی را داشته باشند. همچنین با رعایت کردن این اصول به فرزندان خود کمک می کنید درس های ارزشمند زندگی را بیاموزند و به یک بزرگسال بالغ تبدیل شوند و این یعنی پدر و مادر خوب بودن. والدین مسئولیت بسیار دشواری دارند و قرار نیست کامل و بی عیب باشند. مراقب خودتان باشید و از متخصصین در این رابطه کمک بگیرید.

انتهای پیام